18

09/14

ความรู้ความเข้าใจที่ผิดๆ สำหรับการประกอบเมนูอาหารเพื่อลดความอ้วน

8:45 am by admin. Filed under: ผู้หญิง

เพื่อคนที่กำลังวางแผนว่าจะควบ คุมน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วนนอกจากเรื่องของการบริหารกายแล้ว ของกินก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่จะเป็น ตัวชี้ขาดว่า ภารกิจในการลดน้ำหนักของเราจะทำสำเร็จ หรือ พังทลาย แต่ด้วยความที่หลายคนอาจมาปัญ ญหาในเรื่องของความสะดวกในการปรุงอาหาร ทำให้ตัวเลือกของของกินที่จะมาเป็นเมนูลดความอ้วนของเราค่อนข้างจำกัด และคงได้เมนูเดิมๆ ที่น่าเบื่อ

เมนูลดความอ้วน

ลองเปลี่ยนแปลงแนวทางในการเลือกเมนูลดน้ำหนักของคุณดูมั่ง โดยการเลือกของกิน หรือ วัตถุดิบที่สามารถหาได้ง่ายๆ อย่างผัก ผลไม้ พร้อมกับเครื่องปรุงที่มีอยู่ในพื้นบ้าน หรือ ที่ที่ท่านอยู่ เพราะว่า อย่างหนึ่งที่เรามักเข้าใจกันผิดๆเกี่ยวกับเมนู อาหารลดความอ้วนนั่นก็คือ จำต้องเป็นอาหารที่ปราศจากไขมัน และเป็นของกินที่ไม่มีรสซึ่งนั่นไม่จริงเสมอไป เพราะ เมนูลดน้ำหนักสามารถที่จะมีรสชาติที่จัดจ้านได้ หากวัตถุดิบที่นำมาปรุง เป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติเช่นรสเปรี้ยวของลูกมะนาว มะขาม รสหวาน ของน้ำผึ้ง และรสเผ็ดร้อนของบรรดาเครื่องเทศต่างๆ
เมนูลดความอ้วน

13

09/14

วิธีการเขียนคิ้วสำหรับมือใหม่ฝึกหัดแต่งหน้า เขียนขนคิ้วอย่างไรให้เข้ากับรูปหน้า

8:00 pm by admin. Filed under: ผู้หญิง

วิธีเขียนคิ้ว

ในการแต่งหน้าทาปากนอกจากเรื่องของการ เลือกสรรสีสันของรองพื้น หรือว่า เรื่องยากๆ เช่นการทำไฮไลท์ เฉดดิ้งเพื่อให้สร้างรูปหน้าแล้ว อีกเรื่องหนึ่งที่ไม่น่ามองข้ามนั่นก็หมาย ถึงการเขียนคิ้ว เพราะว่า ต่อให้เราแต่งหน้าทาปากสวยเพียงใด แต่ไม่ได้ทำการตกแต่งคิ้ว ให้งามตาเป็นระเบียบ หน้าของเราก็จะดูสวยงามแต่ไม่ถึงที่สุดอยู่ดี
 
                คิ้วเป็นอีกหนึ่งส่วนประกอบของหน้าตาที่เราจำต้องต้องให้ความสำคัญ คงจะไม่ดีแน่ถ้าเราแต่งหน้าทาปากสวยงาม กลับปล่อยให้คิ้วของเรารุงรัง ไม่เป็นรูป แต่เชื่อว่าผู้หญิงหลายคนมีปัญหากับการเขียนคิ้วค่อนข้างมาก ก็เพราะว่า เว้นแต่จะต้องรู้วิธีเขียนคิ้วให้สวยแล้ว เรายังจะต้องทำความเข้าใจวิธีการจัด แต่งทรงคิ้ว เพื่อให้ง่ายต่อการเขียนขนคิ้วอีกด้วย เพราะหากคิ้วของเรายังรกอยู่ ไม่ว่าจะใช้วิธีเขียนคิ้วยังไงก็อาจออกมาไม่งดงามอย่างที่ควรจะเป็นแน่นอน ก่อนที่จะมาเรียนรู้วิธีการเขียนคิ้ว เราจึงพึงที่จะรู้ว่าคิ้วแบบไหนที่เข้ากับหน้าตาของตัวเอง ซึ่งวิถีทางดูนั้นสามารถหาได้ง่ายๆตาม สื่อต่างๆ เมื่อทราบวิธีสร้างโครงคิ้วที่งดงามแล้ว วิธีการเขียนคิ้วก็ไม่ใช่เรื่องที่ต้องกลุ้มใจอีกต่อไป

วิธีเขียนคิ้ว

12

09/14

เรามารับประทานสไตล์มนุษย์ถ้ำเพื่อลดความอ้วนที่ได้ผลกันดีกว่า

7:30 pm by admin. Filed under: ผู้หญิง

ลดความอ้วน

สาวๆคนไหนที่ต้องการที่จะลดความอ้วน แต่ทว่ายังไม่รู้ว่าจะลดด้วยแนวทางไหนดี และวิธีการที่เลือกเฟ้นนั้นจะได้ผลหรือเปล่า วันนี้เรามีแนวทางลดน้ำหนักแบบใหม่ เอี่ยมมาให้สาวๆได้ทดลองเอาไปทำกันวิธีนี้เรียกว่า การบริโภคแบบมนุษย์ถ้ำ
 
                ประหลาดใจกันแล้วละสิว่าไอ้วิธีการลดความอ้วน ด้วยวิธีการกินแบบมนุษย์ถ้ำนั้นมันเป็นอย่างไร ถ้าหากว่าให้เรานั้นย้อนหลังในยุคหิน เราทดลองคิดดูสิว่าในสมัยนั้นมันจะมีอาหารประเภทไหนให้เรากินได้บ้าง เชื่อเลยว่าอาหารที่มีอยู่ในปัจจุบัน นี้นั้นจำนวนมากแล้ว ในยุคหินแทบไม่มีเลยนั่นเอง และคงจะเป็นเพราะอย่างนี้นี่เองที่ทำเอาสามารถลดน้ำหนักอย่างได้ผล ซึ่งหลักการของสูตรนี้ก็คือการรับประทาน อาหารที่เราจะหาได้ในยุคดึกดำบรรพ์แค่นั้นอะไรที่ สมัยนั้นไม่มีก็อย่าไปบริโภค แล้วก็ไม่ต้องนั่งนับแคลลอรี่แล้วก็ไม่ต้องไปแต่ในฟิส เนสด้วย ในเรื่องการทานเราควรจัดแบ่งการกินเป็นสามส่วนคือ ผักผลไม้สดหนึ่งส่วน ผักลูกไม้ปรุงสุกอีกหนึ่งส่วน และเนื้อสัตว์กับอาหารทะเลอีกหนึ่งส่วน และสามารถกินอาหารได้วันละ2-3มื้อ และในแต่ละสัปดาห์ต้องเลือกงดอาหาร 1 มื้อ แล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆ  เราดูของต้องห้ามที่ไม่น่ากินกันดีกว่า ผลิตภัณฑ์นม ของกินแปรรูป น้ำตาล อาหารกึ่งสำเร็จรูป ธัญพืช พร้อมทั้งแอลกอฮอล์ เนื่องจากของที่กล่าวมาไม่มีใน สมัยดึกดำบรรพ์อย่างแน่แท้
 
                สาวๆท่านไหนที่ต้องการจะลดน้ำหนักสนใจจะ นำวิธีการนี้ไปลองทำกันก็ไม่ว่ากัน ก็เพราะว่าถ้ามีดีเราก็น่าที่จะพูดต่อๆกันไป จะได้สวยๆกันทุกท่านเลยจ้า

ลดความอ้วน

05

09/14

การแต่งหน้าแบบสวยมัธยัสถ์

9:51 am by admin. Filed under: ผู้หญิง

สมัยนี้เป็นยุคเศรษฐกิจขาลงอะไรๆ ก็ต้องมัธยัสถ์ไว้ก่อน การแต่งหน้าก็เช่นกัน แต่จะแต่งหน้าทาปากอย่างไรให้ดูสวยแพง ในราคาที่เขม็ดแขม่ ทุกสิ่งอยู่ที่การเลือก หาผลิตภัณฑ์สำหรับบำรุง ผิว และแต่งหน้าให้เข้ากับสภาพผิวหน้า ของเรา อย่าใช้เครื่องสำอางค์ตามเพื่อน เพราะ สภาพผิวหน้าของคนเราไม่เหมือนกัน การเลือกใช้เครื่องสำอางค์แพงไม่ได้ทำให้การแต่งหน้าออกมาดูสวยเสมอไป ตรงข้ามหากคุณใช้เครื่องสำอางค์ที่มีมูลค่าไม่แพงมากนัก แต่มีคุณภาพดี และเหมาะกับสภาพผิว นอกจากจะทำให้คุณดูสวยแล้วยังช่วยประหยัดเงินในกระเป๋า ไปได้อีกมากเลยทีเดียว

การแต่งหน้า
การแต่งหน้า

อีกเรื่องราวหนึ่งที่สำคัญสำหรับการแต่งหน้าทาปากคือ การพัฒนาเทคนิค หรือ ศึกษาเทคนิคจากสื่อต่างๆ จะช่วยให้คุณแต่งหน้าได้สวยราวกับมือโปรมาแต่ง ให้ เทคนิคการแต่งหน้าที่จำเป็นต้องรู้เช่น การลงไพรเมอร์ หรือ ครีมปรับสภาพผิวกายก่อนการลงรองพื้นจะ ช่วนให้เครื่องประทินโฉมติดทนนานมากขึ้น การเลือกเฉดสีของแป้งและรองพื้นให้เข้ากับสีผิวของตัวเอง การเลือกสีของบรัชออน และลิปสติกให้ดูเข้ากับใบหน้าเป็นต้น ซึ่งสิ่งกลุ่มนี้มีสอนอยู่ตามสื่อต่างๆมาก ให้เราได้หามาศึกษาเล่าเรียนโดยที่ไม่ต้องเสียเงินไปเรียนแต่งหน้า

05

09/14

เทคนิค การแต่งหน้าสาวผิวมันให้งามคงทนนาน

8:50 am by admin. Filed under: ผู้หญิง

การแต่งหน้า
การแต่งหน้า

สาวผิวหน้ามันการแต่งหน้าจะลำบากกว่าสาวๆที่มิผิวหน้าธรรมดา เพราะ หากเลือกผลิตภัณฑ์ที่นำมาใช้แต่หน้าผิดประเภทละก็ หน้าที่มันแผลบอยู่แล้วก็จะยิ่งมันเข้าไปอีก หรือ บางคนที่ตอนแต่งหน้ายังไม่ออกไปข้างนอกก็ดูงามดี พอออกไปข้างนอกเท่านั้นล่ะ ทั้งความมันที่ออกมาจากผิวหน้าของตัวเอง ทั้งอากาศที่ร้อนอบอ้าว จะทำให้เครื่องสำอางค์ที่ใช้แต่งหน้าแทบจะไหลหลากมากองรวมกัน  การจะแก้ไขมีแต่ต้องล้างหน้าออก แล้วแต่งหน้าใหม่เท่านั้น เพราะ การแต่งหน้าทับเครื่องสำอางเก่า จะทำให้คราบบนหน้าตายิ่งเห็นชัดกว่าเดิม
 
มาดูกันดีกว่าว่ามีกลยุทธ์อะไรบ้างที่จะช่วยให้การ แต่งหน้าของสาวผิวมันติดทนนานโดยที่ไม่เละในระหว่างวัน เริ่มจากการเลือกสินค้าให้เข้ากับสภาพผิว ทั้งครีมบำรุงผิว และครีมรองพื้น รวมไปถึงครีมกันแดด ควรคัดเลือกแบบควบคุมความมัน และติดคงทนนานเป็นพิเศษ เลี่ยงการแต่งหน้าหนาเกินไป เพราะยิ่งแต่งหน้าหนาความมันบนหน้าตาจากเครื่องสำอางค์ก็ยิ่ง มีมากขึ้นตามไปด้วย และสุดท้ายอย่าลืมใช้กระดาษซับมันซับหน้าโดยทันทีที่ผิวเริ่มมัน แค่นี้หน้าตาของคุณก็สามารถสวยงามใสได้ทั้ง วันแล้ว

 

Older Posts »


ครีมหน้าใส | ข่าวบันเทิง | ร้านอาหาร | เกาะล้าน | บริษัทหลักทรัพย์ | เพลงใหม่ | เพลงใหม่ๆ เนื้อเพลง | ครีมหน้าขาวใส