13

11/14

การดูแลสุขภาพผู้สูงวัยแบบทั่วๆ ไป

5:34 pm by admin. Filed under: ผู้หญิง

การดูแลสุขภาพผู้สูงวัยแบบทั่วๆ ไป

สำหรับคนสูงอายุควรจะมีการตรวจสุขภาพกันบ้าง เพื่อที่จะได้ทราบว่าร่างกายของผู้สูงอายุนั้นเป็นอย่างไรบ้าง ส่วนมากแล้วจะไม่ค่อยนิยมตรวจสุขภาพกันมากนัก เพราะกลัวที่จะเสียตังเป็นจำนวนมาก แต่ทางกลับกันคนสูงอายุจะมีปัญหามากในเรื่องสุขภาพ ส่วนมากจะมีปัญหาเรื่องทางด้านสายตา เพราะเวลามีอายุมากๆสายตาการมองเห็นนั้นจะความลดน้อยทันที จึงควรที่จะไปตรวจสอบสุขภาพเกี่ยวกับสายตา ถ้าพบว่าตัวเองมีสายตาผิดปกติแล้วเราควรที่จะรักษาเพื่อไม่เป็นเหตุให้สายตาการมองนั้นไม่มีปัญหากับคนสูงวัย นอกจากสายตาแล้วควรจะมีการตรวจเกี่ยวกับหูว่ามีความปกติในการได้ยินหรือไม่ ส่วนมากจะพบมากกับผู้สูงวัย เช่น หูตึง หูหนวก ต้นเหตุที่เกิดขึ้นนี้อาจเกิดจาก มีขี้หูจำนวนมากติดแน่นอยู่จึงเป็นเหตุให้ไม่ค่อยได้ยิน
 
คนสูงวัยที่มีอายุตั้งแต่  70-80 มักจะพบว่าหูนั้นไม่ค่อยได้ยินเวลาจะพูดคุยอะไรทีก็ต้องพูดเสียงดังๆเข้าไว้ ผู้สูงอายุจึงต้องจำเป็นภายในการตรวจสุภาพเกี่ยวกับหูเป็นประจำ และปัญหาอีกอย่างหนึ่งเกี่ยวกับคนสูงวัย คือ การตรวจสุขภาพช่องปาก ช่องปากของผู้สูงวัยก็เป็นเรื่องที่สำคัญเช่นกัน จึงต้องมีการตรวจสุขภาพช่องปาก ช่องปากส่วนใหญ่จะพบได้ว่า เหงือกอักเสบ หรือ ฟันผุ จึงควรต้องไปปรึกษาแพทย์ เพื่อตรวจดูแลรักษาช่องปากและไม่ทำให้เกิดความรุ่นแรงจนที่เยียวยาไม่ได้แล้ว สำหรับการตรวจสุขภาพของผู้สูงวัยนั้น จึงกลายเป็นเรื่องสำคัญยิ่ง คนในบ้านควรจะดูแลเอาใจใส่ให้มากๆ และคอยใกล้ชิดกับผู้สูงอายุ สังเกตต่างๆว่าสุขภาพระยะนี้เป็นอย่างไรบ้าง ถ้าเกิดดูแล้วไม่ค่อยดีน่าจะไปปรึกษาคุณหมอเป็นดีที่สุด

http://women.thaiza.com/%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E/

13

11/14

การเลือกสรรท่านอนที่ถูกต้องเหมาะสมสำหรับสุภาพสตรีที่มีการตั้งครรภ์

5:24 pm by admin. Filed under: ผู้หญิง

การตั้งครรภ์

โดยปกติตอนที่สาว ๆ ไม่ได้มีการตั้งครรภ์ก็มักมีท่านอนที่หลากหลายท่าตามสไตล์ของแต่ละคน แต่สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์แล้วควรจะเลือกสรรท่านอนที่ดีให้กับตัวเองในขณะตั้งครรภ์ แต่บางท่านกังวลมากว่าจะนอนท่าไหนถึงจะดีพร้อมทั้งถูกต้องที่สุด เพื่อไม่ให้เกิดกระทบต่อลูกน้อยที่อยู่ในครรภ์ได้ เพราะส่วนมากแล้วเมื่อผู้หญิงเราได้มีการตั้งท้องขึ้นมา มดลูกจะมีขนาดใหญ่โตขึ้นแล้วทำให้ดึงรั้งปีกมดลูก ก็จะเป็นเหตุให้เส้นเอ็นปีกมดลูกตึง ถ้ามดลูกยิ่งโตเอ็นปีกมดลูกก็จะโตตามขึ้นเรื่อยๆ แม่ที่ท้องอ่อนนั้นจะรู้สึกว่ามีการเสียดหน้าท้องน้อยทางด้านข้างเสมอๆ ทำให้เวลาลุกขึ้นหรือล้มตัวที่จะลงนอนนั้นถ้าลุกไม่ดีก็จะเป็นเหตุให้มีการเจ็บและเสียดท้องน้อยได้ง่ายๆเลยทีเดียว
 
แต่สำหรับคุณแม่คนไหนที่เพิ่งจะมีการตั้งท้องลูกน้อยคนแรก โดยที่ไม่มีประสบการณ์ในการตั้งครรภ์มาก่อนหน้านี้ คุณแม่สามารถสอบถามผู้ที่มีประสบการณ์มาก่อนได้เหมือนกัน เพราะผู้ที่มีประสบการณ์จะสามารถเล่ารายละเอียดปลีกย่อยต่าง ๆ เกี่ยวกับประสบการณ์ภายในการตั้งครรภ์ของเขาเองโดยตรง หรือว่าแม้กระทั่งความเข้าใจเกี่ยวกับท่านอนในขณะที่ตั้งท้องอยู่นั้น บางท่านอาจจะศึกษารายละเอียดต่าง ๆ พร้อมทั้งรู้เคล็ดลับในการดัดแปลงท่านอนให้กับตนเอง เพื่อที่จะทำให้คุณแม่สามารถนอนพักผ่อนได้อย่างสบาย ๆ และหมดเรื่องกลุ้มใจเกี่ยวกับผลกระทบที่จะมีขึ้นกับลูกน้อยไปได้เลย ซึ่งหลากหลายท่านอนที่มีความเหมาะต่อผู้ที่กำลังตั้งครรภ์นั้น สำหรับคุณแม่บางคนอาจจะการเลือกท่านอนสัก 2-3 ท่าที่เข้ากับสไตล์ของตนเอง เพื่อให้เป็นท่านอนหลักในชีวิตประจำวันโดยตรงก็ได้เช่นเดียวกันค่ะ

http://women.thaiza.com/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B8%A3%E0%B8%A0%E0%B9%8C/

13

11/14

วิธีแต่งหน้าให้แลดูสวย ใส เปรียบเสมือนสาวประเทศเกาหลี

12:18 pm by admin. Filed under: ผู้หญิง

วิธีแต่งหน้า

ชาวไทยในปัจจุบันนี้ชอบรักสวยรักงามกันมากนัก ยามออกจากบ้านทีก็ต้องมีการแต่งหน้าให้ดูดีก่อนออกไปทำงาน แต่บางท่านนั้นไม่เคยแต่งหน้าทาปากเลย เห็นคนอื่นแต่งก็อยากแต่งบ้าง แต่ไม่รู้จะแต่งหน้าเช่นใดให้ดูดี แต่ส่วนใหญ่แล้วคนไทยชอบแต่งหน้าตามสไตล์เกาหลี เพราะเป็นที่นิยมอย่างมากมาย ทำให้บางคนนั้นแต่งหน้าแบบเกาหลีไม่เป็น จึงต้องมีการหาวิธีแต่งหน้า แบบเกาหลีให้ดูดีและเหมาะสำหรับตัวเราเอง สาวเกาหลีส่วนมากเขาจะมีวิธีแต่งหน้ายังไงให้ดูสวยและมีเสน่ห์ แต่คนเกาหลีจะเน้นแต่งหน้าแบบธรรมชาติ จะแต่งอย่างอ่อนๆให้กับสมวัยตนเอง แต่จะเน้นในเรื่องความขาวเป็นส่วนใหญ่ จึงทำให้คนไทยนั้นคิดว่าถ้าเราแต่งเหมือนกับสาวเกาหลีแล้วจะเข้ากับใบหน้าของตนเองหรือเปล่า กลัวแต่งไปแล้วจะไม่สวยจะไม่เหมาะ
 
ในปัจจุบันนี้กระแสเกาหลีมาแรงมาก ทั้งในเรื่องการแต่งหน้า หรือภาษาเกาหลี จึงทำให้คนไทยอยากจะแต่งหน้าแบบเกาหลี แต่มองดูให้ดีๆเวลาสาวๆเกาหลีเขาแต่งหน้าทาปากกันนั้นเขาจะแต่งหน้าแบบธรรมชาติดูใสๆ เหมือนกับไม่ได้แต่งหน้า จึงมีวิธีแต่งหน้า เกาหลีอย่างง่ายๆมากฝากกัน เช่น วิธีอายไลเนอร์เช่นใดให้ตาโตและเด่นชัด คนเกาหลีจะมีประเภทดวงตาที่เล็กและมีชั้นเดียว จึงเป็นเหตุให้คนเกาหลีหา วิธีการแต่งหน้า เกี่ยวกับดวงตาให้ดูใหญ่ และสวย แต่ถ้าเป็นชาวไทยจะมีดวงตาที่กลมโตอยู่แล้วจึงไม่ต้องที่จะเขียนอายไลเนอร์ที่โตจนเกินไป เพราะว่าจะทำให้ตาเราดุมาก แต่ถ้าสำหรับตาเล็กและมีชั้นเดียวก็มีวิธีเขียนไม่ซับซ้อน โดยที่เขียนอายไลเนอร์ไปตามแนวขอบตาบน เพื่อที่ให้ติดกับขนตาด้านในมากที่สุด แต่อย่าให้หนามากเพียงเท่านี้ก็จะทำให้ดวงตาดูดูและกลมอย่างสาวเกาหลีได้

http://women.thaiza.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B9%81%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B2/

12

11/14

ผู้หญิงผิวสวย มีผิวที่สดใสได้ด้วยวิตามินซี

4:15 am by admin. Filed under: ผู้หญิง

ผู้หญิง

ถ้ากล่าวถึงเรื่องความสวยความงาม ต้องมอบให้กับผู้หญิงเลย เพราะ ผู้หญิงเป็นคนชอบดูแลผิวพรรณอยู่ตลอดเวลา ผู้หญิงส่วนใหญ่แล้วจะมีผิวกายที่กระชับ เต่งตึง เราจึงมีเคล็ดที่ทำให้ผิวของผู้หญิงดูสวย และ สดใสนำมาฝากกันค่ะ ทำให้สาวๆทั้งหลายจะมีผิวที่สดใส ดูดี จนหนุ่มที่พบเห็นนั้นจะต้องหลงรักและอยากจะมองอยู่ทุกเวลา วิธีง่ายๆในการทำให้ผิวพรรณของผู้หญิงนั้น สดใส พร้อมทั้งเปล่งปลั่งจะมีวิธีง่ายให้เพื่อนๆได้ลองดูกัน เช่น ต้องบริโภคผลไม้ที่มีส่วนช่วยทำให้ผิวกายดูดี ผลไม้ที่บริโภคกันอยู่ไม่ใช่จะให้ความอร่อยเพียงอย่างเดียว แต่จะให้ประโยชน์ต่อตัวเราเองด้วย เราจึงจะต้องหันมาทานผลไม้กันจำนวนมากๆ ผลไม้ที่ช่วยในเรื่องผิวกาย ได้แก่ มะละกอ ส้ม ฝรั่ง หรือ แอปเปิ้ล ถ้ารับประทานผลไม้ที่มีประโยชน์รับรองเลยว่าผิวพรรณจะดูดีมาก
 
สิ่งที่ช่วยให้ผิวกายดูดีไม่ใช่จะมีแต่ผลไม้เพียงอย่างเดียว แต่จะเป็นการบำรุงผิวจากข้างใน โดยรับประทานวิตามินซีเพื่อจะช่วยในเรื่องบำรุงผิวภายใน และนอกจากนี้ทาเราทาวิตามินซีลงบนผิวกายของเราก็จะช่วยในเรื่องผิวจากภายนอกได้อีกด้วย วิตามินซีที่ผู้หญิงส่วนมากรู้จักกันนั้น จะเป็นวิตามินซีแบบเป็นเม็ด แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่จะไม่ค่อยรู้จักว่าวิตามินซีนั้นช่วยเหลืออะไรได้บ้าง จึงได้นำมาบอกเพื่อนว่า วิตามินซีนั้นจะสามารถผลัดเซลล์ผิดออก พร้อมทั้งป้องกันผิวจากแสงอาทิตย์ และยังสามารถเร่งสร้างคอลลาเจนให้กับตัวเอง และยิ่งทางเซรั่มที่วิตามินซีก่อนมอยส์เจอไรเซอร์ด้วยแล้วจะช่วยให้ผิวกายของผู้หญิงดูดซึมส่วนผสมที่มีประโยชน์จากมอยส์เจอไรเซอร์ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย จึงอยากให้ผู้หญิงได้ลองทำดูว่าวิธีนี้ยอดเยี่ยมมากเพียงใด

http://women.thaiza.com/%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B8%B4%E0%B8%87/

10

11/14

การเปลี่ยนระดูของหญิงสาว

5:00 am by admin. Filed under: ผู้หญิง

ผู้หญิง

ผู้หญิงเป็นสิ่งเจ็บปวด เพราะถึงเวลาที่จะมีรอบเดือนนั้นจะรู้สึกปวดท้อง ปวดหลัง หรือว่ามีอาการอื่นๆอีกมากมาย แต่ว่าในการมีประจำเดือนในทุกๆเดือนนั้น ส่วนมากก่อนที่จะมีรอบเดือนจะรู้สึกว่าประสาทเสีย ปวดหัว หรือว่ารู้สึกคัดตึงเต้านมได้ ลักษณะการเปลี่ยนแปลงที่สังเกตได้ของผู้หญิงนั้น คือ ไม่มีแรงพร้อมกับเหนื่อยง่าย ลักษณะกิริยาอาการนี้จะขาดการกระตือรือร้นทางเพศ พร้อมกับมีปัญหาเกี่ยวข้องสิวขึ้นตามใบหน้าเป็นปริมาณมาก แต่ถึงอย่างไรข้อสังเกตของผู้หญิงก็มิใช่มีเท่านี้ แต่มีกรณีหลายอย่างในการสังเกตอีกมากมาย ผู้หญิงที่มีอาการกลุ่มนี้บางคนคงไม่เป็นในอาการนี้ก็ได้ ก็เพราะว่าแต่ละคนจะมีการเปลี่ยนแปลงไม่เหมือนกันแต่ละคนจะเป็นมากหรือว่าเป็นน้อยขึ้นอยู่กับตนเอง
 
ผู้หญิงจะมีความเปลี่ยนแปลงได้หลายอย่างเช่นกัน แต่ก็จะมีวิธีแก้ไขง่ายเมือเกิดอาการขึ้นมา อย่างเช่น ถ้าเกิดอาการอารมณ์เสียง่ายจะมีวิธีการแก้ไข โดยที่กินอาหารไม่เยอะมากแต่ต้องบริโภคอาหารบ่อยครั้ง อาการที่ว่านี้จะอุบัติขึ้นเพราะขาดน้ำตาลภายในเลือกเลยทำให้หงุดหงิดง่าย ทางทีดีผู้หญิงคงจะออกกำลังกาย เช่นว่า การเดิน เพราะจะช่วยเหลือให้ร่างกายนั้นปล่อยเอ็นดอร์ฟินสามารถทำให้อารมณ์ดีขึ้น พร้อมทั้งยังต้องกินอาหารวิตามินบี 6 จะสามารถช่วยคุณผู้หญิงได้ แต่ทางที่ดีก่อนมีรอบเดือนควรจะบอกคนรอบข้าง ก็เพราะว่าเราจะรู้อาการของเราเอง จนเป็นเหตุให้คนรอบข้างนั้นเกิดความสงสัยว่าทำไมอยู่ดี ดีก็เป็นคนโมโหง่าย หงุดหงิดง่ายจึงทำเอามีปัญหาทะเลาะกัน วิธีนี้คงสามารถช่วยให้ผู้หญิงที่เกิดอาการประสาทเสียได้น้อยลงและไม่เป็นเหตุให้คนรอบตัวนั้นต้องเบื่อหน่าย

http://women.thaiza.com/%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B8%B4%E0%B8%87/

Older Posts »